Комментарии: Сахар

Навик Олег : другие произведения.

Комментарии: Сахар - яд
()

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]

Размещен: 04/02/2010, изменен: 04/02/2010. 1k. Статистика.

Аннотация:
Небольщая памятка для всех, кто об этом знает, но не до конца осознал.

ОБСУЖДЕНИЯ: Естествознание (последние)
14:56 Ролько Т. "Гносеология наизнанку" (305/1)
12:51 Березина Е.Л. "Как-то юнга Дудочкин бросил " (5/1)
12:39 Ролько Т., Юрцва "Принудительная геометрия Вселенной" (129/1)
11:12 Ролько Т., Юрцва "Трансформации электрона и " (298)

Добавить комментарий Отсортировано по:[убыванию][возрастанию]Страниц (2): 1 2

ОБЩИЕ ГОСТЕВЫЕ: 19:17 "Форум: Трибуна люду" (973/12) 19:17 "Форум: все за 12 часов" (328/101) 17:02 "Диалоги о Творчестве" (249/4) 14:22 "Технические вопросы "Самиздата"" (228/2) 25/11 "Форум: Литературные объявления" (666) 25/11 "О блокировании "Самиздата"" (294)
ОБСУЖДЕНИЯ: (все обсуждения) (последние) 19:33 Коркханн "Угроза эволюции" (872/46) 19:32 Динас В. "Камера молчания" (3/2) 19:31 Куровский Э. "Рядом со Станиславом Дыгатом" (4/2) 19:26 Ив. Н. "Весы (Libra). 23 сентября - " (1) 19:24 Уралов А. "Мясо "из пробирки"" (657/12) 19:21 Энвэ М. "Некуда бежать, негде спрятаться " (220/1) 19:21 Козлов И.В. "Принимаются стихотворения " (78/4) 19:21 Детектив-Клуб "Правила конкурса "Арена детективов" " (170/3) 19:20 Юрченко С.Г. "Свет Беспощадный" (709/10) 19:17 Пен-Пен "Я - Секретный Босс среди мобов!" (67/2) 19:15 Родин Д.М. "Князь Барбашин 3" (835/10) 19:07 Хохлюшкин И.Л. "Молодость" (13/2) 19:06 Виноградов П. "Пишу рецензии. Не очень дёшево, " (202/101) 19:04 Аль-Ру "Благословение боевого монаха " (2/1) 18:57 Тишайший П. "Асимметричная справедливая " (221) 18:52 Нивинная А. "Хризантемовый ноябрь" (11/3) 18:45 Чваков Д. "В расход" (4/3) 18:41 Ковалевская А. "Концерт "Октябрют 1917-2024"" (53/1) 18:41 Шибаев Ю.В. "Квадробер" (23/4) 18:36 Князев М. "Полный набор 6 - Империя" (203/1) Полный список...>>
РУЛЕТКА: Дикий Я пришла на тихий Книга о вкусных Рекомендует Ковальчук А.Ю. ВСЕГО В ЖУРНАЛЕ: Авторов: 108572 Произведений: 1671061 Список известности России СМ. ТАКЖЕ: Заграница.lib.ru \| Интервью СИ Музыка.lib.ru \| Туризм.lib.ru Художники \| Звезды Самиздата ArtOfWar \| Okopka.ru Фильм про "Самиздат" Уровень Шума: Интервью про "Самиздат" НАШИ КОНКУРСЫ: Рождественский детектив-24	28/11 ПОЗДРАВЛЯЕМ: Абакумова Е.Б. Абрашова Е.А. Айа Э.А. Афанасьев И.С. Бархол Е. Баянова Н.А. Белолипецкий А.В. Биньковская А.А. Богатырёв Р. Булгакова И.В. Вильгельми А.В. Винокур И. Волк А. Галевская Г. Гаркавый В.А. Глушин А.В. Глыбина В.А. Гришко В.Р. Деева А.Н. Дженкинс К. Дорошенко И.Э. Дэльз С.В. Жгутова-Полищук В. Жук Т.А. Измайлов К.И. Казарян К.С. Климарев И.В. Климова Л.В. Кобзева Е.А. Коломиец Е.А. Коскина Т. Ксандер В. Луканина Е.В. Макарова А.А. Мамедова Л.Р. Морозов С.В. Мосиенко Ю.В. Нино Орлова Я.С. Павлов О.А. Первушина Т.В. Першина Л.П. Печенкина Л.В. Писакова С.Э. Пугнин Ю.В. Пугнин Ю.В. Риш К. Родионов М.В. Ройтберг В.И. Романенко Г.В. Роуг Л. Свидерский С.В. Сереброва Э. Симдянкин Е.Ю. Сиюткина Е.В. Собенков Р.И. Сокова Н.В. Суворов А.М. Сэй А. Сэр С.С. Толстокулакова И.Г. Федишин В.Е. Храмцова А. Чарторыжская А. Черевков А.С. Чмелёва Л.А. Шах Ю. Ярмолинская А.Л. Ariashari Eeshka Nutik Rabbit L. Richmund T.
ПОСЛЕДНИЕ ПОСТУПЛЕНИЯ: (7day) (30day) (Рассылка) 19:11 Иевлев Г.В. "В плену горячей звезды" 11:40 Низовцев Ю.М. "О необходимости присутствия " 26/11 Джонстон П. "Список смерти" 26/11 Ледовский В.А. "Силы разные..." 26/11 Кротков А.П. "Маски-шоу Павла Воткова" 25/11 Небов К. "Потерянный ключ от забытой " 25/11 Пен-Пен "Я - Секретный Босс среди мобов!" 25/11 Петри Н.З. "Колесо превращений. Книга " 24/11 Jackallionravenv "Омен Iv: Возбуждение" Полный список...>>

27. Навик Олег (nakinava@yandex.ru) 2010/02/16 19:22 [ответить]
  > > 22.Кудасов Влад Александрович
  >Всё, буду теперь сорбит жрать ложками!
  как верно заметил Аш павел - о вкусах и особобенностях организмов - не спорят.) На здоровье.)))
   >26. Аш Павел ([email protected]) 2010/02/16 16:03 ответить
   > > 20.Навик Олег
   >> > 19.Аш Павел
   > Если уж разговор зашел, то в общем скажу, без подробностей, у нас у всех индивидуальные особенности организма, каждый свои пристрастия знает.
  Вот! :))))
   > О рекламе. Соки рекламируют напрямую, это коммерческая реклама, навязчивая. Но если о фруктах пишут где-то в пособиях, рассказывают о них ненавязчиво, это тоже пропаганда. Тоже реклама. Посмотрите, так ли много берут сейчас фрукты. Они сейчас есть везде, в изобилии. Нет, люди больше берут овощи, они необходимее.
  Овощи дешевле и, конечно, как источник клетчатки, привычнее... Но это у нас и зимой - летом фрукты берут!) Нигде не встречал.))) И пропаганда - не реклама, - впрочем, не буду спорить.) Овощи тоже пропагандируют.)))

   > Специалисты всякие есть, и в каждой отрасли, как правило, есть две-три оппозиции, которые не согласны друг с другом. Одно время я, например, присматривался к йогам, с их вегетарианской диетой, кое-что у них логично, но в целом всех нельзя заставить так питаться. В последнее время мне больше по душе Джастин Гласс.
  Не слышал о таком - может, гляну на досуге. Вообще, не читаю книги о здоровье.) Кстати, если Вы еще не в курсе - я строгий вегетарианец. Заставить - нельзя, Вы правы - каждый выбирает сам.)))


   > Ну, если лев не ест сена, а хомяк мяса, то им нет смысла пихать эти продукты насильно, это не в их природе. Между людьми тоже есть разница, и если что-то одному здорово, то другому - нет.
  Есть - одни более чувствительны к еде, другие могут хоть землю жевать.)
   > Из всех северных фруктов самыми вкусными я признал бы груши, но не все, а только сочные. Тропические фрукты не вкуснее, специально пробую, сравниваю. Есть и еще один фактор не в пользу фруктов, - сильно дорого, если их помногу употреблять.
  Да - дороговато, если с пирожными вместе.))) Шучу. А я вот груши как раз - не очень.) Так и не заставил попробовать себя манго.) Много фруктов не съесть.) Больше всего нужно углеводистой, а не сахаристой пищи: каши, хлеб... :) Впрочем - что там говорят диетологи? :)


  --------------------------------------------------------------------------------
   >25. Аш Павел ([email protected]) 2010/02/16 15:48 ответить
   > > 23.Владимир Бродский
   >
   >Ты попасть желаешь в ад? -
   >Лопай, парень, рафинад.

   >Если хочешь быть здоров,
   >Опасайся докторов.
  Опасйся также дядей,
  Что во лбу имеют пядей
  Семь и больше, и советы
  Раздают - обо всем и всему свету. :)))


  --------------------------------------------------------------------------------
   >24. Юлика 2010/02/16 09:26 ответить
   >И всё бы ничего, да только кулинария на сахаре построена... А мёд в выпечку - тоже не лучший вариант.
   :)
  Так не надо сдобу лопать!))) Пресный хлеб вполне можно без сахара выпекать. Я когда-то делал пирожки из содового теста, сахара не добавлял.) Очень вкусно - например, морковь сама по себе сладкая, если в начинку.)
  --------------------------------------------------------------------------------

26. Аш Павел (aschon@narod.ru) 2010/02/16 16:03 [ответить]
  > > 20.Навик Олег
  >> > 19.Аш Павел
  >О чем Вы?! впервые слышу, чтобы фрукты рекламировали! Рекламируют, влучшем случае, фруктовые соки! Углеводов много в: крупах, злаковых, сладких фруктах. в мясе - почти нет. В бобовых - не очень. В орехах - не очень. Витаминов в фруктах достаточно.))) Если нравится - ешьте лук!)))))))))) Только Вас с него пронесет(извините, конечно).))) От него пучит, потому как он раздражает слизистую желудка.) Но сахаров, если это не свекла, в овощах не очень много.

  Если уж разговор зашел, то в общем скажу, без подробностей, у нас у всех индивидуальные особенности организма, каждый свои пристрастия знает.
  О рекламе. Соки рекламируют напрямую, это коммерческая реклама, навязчивая. Но если о фруктах пишут где-то в пособиях, рассказывают о них ненавязчиво, это тоже пропаганда. Тоже реклама. Посмотрите, так ли много берут сейчас фрукты. Они сейчас есть везде, в изобилии. Нет, люди больше берут овощи, они необходимее.

  >>Причем, все это пишут специалисты по диетологии, я сам ничего не придумываю.
  >Среди этих специалистов... Не буду, пожалуй.)

  Специалисты всякие есть, и в каждой отрасли, как правило, есть две-три оппозиции, которые не согласны друг с другом. Одно время я, например, присматривался к йогам, с их вегетарианской диетой, кое-что у них логично, но в целом всех нельзя заставить так питаться. В последнее время мне больше по душе Джастин Гласс.

  >>Но разве интересно было бы жить, не съев иногда пирожное, жирное, сладкое, бисквитно-кремовое, песочное или какое-либо еще. В меру, естественно.
  >Мне интересно. :) А Вам не интересно попробовать не есть это?)))) Хотя бы в великий пост. :) Жизнь так полна радостей, кроме вредной и не очень на самом-то деле вкусной как бы еды...))) Фрукты вкуснее - правда=правда.)))

  Ну, если лев не ест сена, а хомяк мяса, то им нет смысла пихать эти продукты насильно, это не в их природе. Между людьми тоже есть разница, и если что-то одному здорово, то другому - нет.
  Из всех северных фруктов самыми вкусными я признал бы груши, но не все, а только сочные. Тропические фрукты не вкуснее, специально пробую, сравниваю. Есть и еще один фактор не в пользу фруктов, - сильно дорого, если их помногу употреблять.

25. Аш Павел (aschon@narod.ru) 2010/02/16 15:48 [ответить]
  > > 23.Владимир Бродский
  >
  >Ты попасть желаешь в ад? -
  >Лопай, парень, рафинад.

  Если хочешь быть здоров,
  Опасайся докторов.

24. Юлика 2010/02/16 09:26 [ответить]
И всё бы ничего, да только кулинария на сахаре построена... А мёд в выпечку - тоже не лучший вариант.
:)

23. *Владимир Бродский 2010/02/15 21:25 [ответить]

  Ты попасть желаешь в ад? -
  Лопай, парень, рафинад.

22. Кудасов Влад Александрович (vlad_vir(dog)zmail.ru) 2010/02/15 20:49 [ответить]
Всё, буду теперь сорбит жрать ложками!

21. Навик Олег (nakinava@yandex.ru) 2010/02/15 19:32 [ответить]
  > > 18.лакомка Ядя
  >> > 13.Навик Олег
  >>> > 11.Владимир Бродский
  >>>

  >
  >Прохор с Захаром
  >Съели сахару Сахару
  >У Захара - ряха,
  >У Прохора - харя
  >(сковорогорка)
  Мне понравилось! :)

20. Навик Олег (nakinava@yandex.ru) 2010/02/15 19:31 [ответить]
  > > 19.Аш Павел
  >Надо много деталей знать, чтобы окончательный вывод сделать. Углеводов много в любой пище, их потому и много в таких количествах в природе, что они и необходимы для организма именно в таких количествах, по грубым расчетам - в пропорциях к белкам - 70-75 на 15-20, остальное - на другие ингридиенты. Фрукты мало полезны, в них витаминов не так много, как это рекламируют. Это именно реклама, чтобы больше брали. В этом смысле полезнее овощи, лучше сырой лук есть постоянно, чем мандарины.
  О чем Вы?! впервые слышу, чтобы фрукты рекламировали! Рекламируют, влучшем случае, фруктовые соки! Углеводов много в: крупах, злаковых, сладких фруктах. в мясе - почти нет. В бобовых - не очень. В орехах - не очень. Витаминов в фруктах достаточно.))) Если нравится - ешьте лук!)))))))))) Только Вас с него пронесет(извините, конечно).))) От него пучит, потому как он раздражает слизистую желудка.) Но сахаров, если это не свекла, в овощах не очень много.
  >Причем, все это пишут специалисты по диетологии, я сам ничего не придумываю.
  Среди этих специалистов... Не буду, пожалуй.)
  >Но разве интересно было бы жить, не съев иногда пирожное, жирное, сладкое, бисквитно-кремовое, песочное или какое-либо еще. В меру, естественно.
  Мне интересно. :) А Вам не интересно попробовать не есть это?)))) Хотя бы в великий пост. :) Жизнь так полна радостей, кроме вредной и не очень на самом-то деле вкусной как бы еды...))) Фрукты вкуснее - правда=правда.)))
  >А диабет возникает по другим причинам, он может возникнуть и по причине злоупотребления алкоголем, и для этого нужна еще врожденная предрасположенность. Сахар, если его есть в строгую меру, вреден не будет.
  Да - это абсолютно верно. Так же от переедания, жирного. Сахар вреден в любых количествах, если они не мизерные - например, когда он сбраживается в хлебобулочных изделиях(не сдобных). Он вреден, потому что он уже является излишеством - он всегда как дополнение к основной еде идет. Где эта мера? Я понимаю, что Вас заставляет упорствовать(а, может, не понимаю), отстаивая привычное разнообразие стола - дух противоречия! Когда мне говорили в юности, что курить вредно, я не обращал на это внимания - я не собирался жить долго.)))) Но когда понимаешь: тридцать лет еще не конец жизни, как-то хочется, чтобы и дальше легко дышалось, ходилось(в туалет в том числе), и маразм бы не наступил преждевременно.))))) Впрочем - каждый живет как ему больще нравится: некоторые и без телешоу прожить не могут.)))
  Для наглядности - поробуйте сеъсть конфету или пирожное: не запивайте, посмакуйте. Подождите минут пять-десять. Какие ощущения? Не ныли ли запломбированные зубы?) Не хочется ли срочно выпить чаю, водички?) Попробуйте съесть банан - еще целый час будет послевкусие этого банана - фрукты не хочется запивать.
  Еще раз - я не настаиваю.))) Это действительно напоминание для тех, кто достаточно любопытен.)

19. *Аш Павел (aschon@narod.ru) 2010/02/15 17:25 [ответить]
  Надо много деталей знать, чтобы окончательный вывод сделать. Углеводов много в любой пище, их потому и много в таких количествах в природе, что они и необходимы для организма именно в таких количествах, по грубым расчетам - в пропорциях к белкам - 70-75 на 15-20, остальное - на другие ингридиенты. Фрукты мало полезны, в них витаминов не так много, как это рекламируют. Это именно реклама, чтобы больше брали. В этом смысле полезнее овощи, лучше сырой лук есть постоянно, чем мандарины.
  Причем, все это пишут специалисты по диетологии, я сам ничего не придумываю.
  Но разве интересно было бы жить, не съев иногда пирожное, жирное, сладкое, бисквитно-кремовое, песочное или какое-либо еще. В меру, естественно.
  А диабет возникает по другим причинам, он может возникнуть и по причине злоупотребления алкоголем, и для этого нужна еще врожденная предрасположенность. Сахар, если его есть в строгую меру, вреден не будет.

18. лакомка Ядя 2010/02/15 13:48 [ответить]
  > > 13.Навик Олег
  >> > 11.Владимир Бродский
  >>
  >>Сахар - яд.
  >>Сахара - ад.
  >Ну, Сахара далеко - а сахар - всегда с нами! :)

  Прохор с Захаром
  Съели сахару Сахару
  У Захара - ряха,
  У Прохора - харя
  (сковорогорка)

17. Навик Олег (nakinava@yandex.ru) 2010/02/15 13:36 [ответить]
  > > 16.Аш Павел
  >Если без шуток, то сахар все равно необходим. Говорят, что лучше рафинированный сахар заменять медом, фруктами и т.д. Пусть так. В какой форме его принимать, - каждому на свой вкус.
  Дело не во вкусе - в природе сахар не встречается, именно такая формула наносит непоправимый вред обмену веществ - дело не только в кариесе.
  >Меня, например, от фиников тошнит. Но самое главное - в меру. Для зубов страшен не сам сахар, а кислота, в которую он превращается, но прочистка зубов после принятия конфеты или сладкого плода от этого избавит. А вот во фруктах не так опасен сахар, а сама кислота, которая там уже в готовом виде. Поэтому любителям яблок - предостережение, их употребление в большом количестве быстрее приведут к стоматологу, чем конфеты.
  Никакая прочистка не спасет от этого - достаточно пары минут, чтобы пострадала невозобновимая эмаль зубов. От яблочной же кислоты - если, конечно, она не в виде эссенции, зубы страдают не в пример меньше - разве что уже испорченная употреблением сахара, истончившаяся эмаль сделает земетным, что вы едите кислое яблоко! Кроме того - эти кислоты разбавляются слюной. И потом - оскомину обычно вызывают незрелые яблоки. И потом - Вы внимательно читали?))) После фруктов чистить зубы не нужно!))) Кстати - хорошим средством для очистки полости рта являются как раз фрукты - небольшое количество кислоты вполне заменяет соду!))) А сахар вызывет совершенно неприятные реакции - я не могу их привести, нужно литературу поднимать, но это медицинский факт, что именно он - причина кариеса!
  > А совсем без сахара тоже плохо, если его в крови не достает, то руки от голода трястись будут.
  Углеводы есть не только в виде сахара - даже рисовая каша - углевод! :)))) От сахарного диабета еще не то затресется! ;)

16. *Аш Павел (aschon@narod.ru) 2010/02/15 13:22 [ответить]
Если без шуток, то сахар все равно необходим. Говорят, что лучше рафинированный сахар заменять медом, фруктами и т.д. Пусть так. В какой форме его принимать, - каждому на свой вкус. Меня, например, от фиников тошнит. Но самое главное - в меру. Для зубов страшен не сам сахар, а кислота, в которую он превращается, но прочистка зубов после принятия конфеты или сладкого плода от этого избавит. А вот во фруктах не так опасен сахар, а сама кислота, которая там уже в готовом виде. Поэтому любителям яблок - предостережение, их употребление в большом количестве быстрее приведут к стоматологу, чем конфеты.
А совсем без сахара тоже плохо, если его в крови не достает, то руки от голода трястись будут.

15. Навик Олег (nakinava@yandex.ru) 2010/02/07 12:53 [ответить]
  > > 14.Vi
  >> > 7.Навик Олег
  >>> > 6.Vi
  >А я сладкоежка:)
  Ешьте фрукты! что может быть лучше бананов?! :) А финики? или инжир? очень сладкие вещи - лучше всяких конфет! А если вы любите шоколад - есть шоколадки для диабетиков - на фруктозе или даже просто - с 99 или 100%-ным содержанием какао. :)))
  >
  >>Кстати - это-то точно общеизвестно - также он основная причина ожирения. :)
  >
  >Ну, это мне пока не грозит:))
  Пока! вот именно - все так и думают - пока я никаких последствий не ощущаю... а потом бывает поздно! Главное - преодолеть инерцию. :)))

14. Vi (viginger@mail.ru) 2010/02/06 19:48 [ответить]
  > > 7.Навик Олег
  >> > 6.Vi

  >Так я того и добивался! Это правильно!
  А я сладкоежка:)

  >Кстати - это-то точно общеизвестно - также он основная причина ожирения. :)

  Ну, это мне пока не грозит:))

13. Навик Олег (nakinava@yandex.ru) 2010/02/06 12:16 [ответить]
  > > 11.Владимир Бродский
  >
  >Сахар - яд.
  >Сахара - ад.
  Ну, Сахара далеко - а сахар - всегда с нами! :)

12. Навик Олег (nakinava@yandex.ru) 2010/02/06 12:15 [ответить]
  > > 10.Аверьян Порфирьев
  >
  >- Сахар - нафиг! -
  >Сказал Навик.
  Абсолютно верно!

11. *Владимир Бродский 2010/02/06 00:59 [ответить]

  Сахар - яд.
  Сахара - ад.

10. *Аверьян Порфирьев 2010/02/06 00:33 [ответить]

  - Сахар - нафиг! -
  Сказал Навик.

9. Навик Олег (nakinava@yandex.ru) 2010/02/05 14:54 [ответить]
  > > 8.Кудасов Влад Александрович
  >> > 5.Навик Олег
  >>Небольшое количество натрий хлора содержится в растительных продуктах...
  >А я вот помидоры ем без соли, мне всегда кажется что они солёные, или там действительно натрий хлор присутствует?
  Возможно. Но они слегка кисловатые - скорее поэтому кажутся такими. На самом деле соли больше в мясе.) Поэтому хищникам не хочется восполнять запасы соли в организме, как травоядным - известно, что они любят лизать соль.)

8. Кудасов Влад Александрович (vlad_vir(dog)zmail.ru) 2010/02/05 13:36 [ответить]
  > > 5.Навик Олег
  >Небольшое количество натрий хлора содержится в растительных продуктах...
  А я вот помидоры ем без соли, мне всегда кажется что они солёные, или там действительно натрий хлор присутствует?

7. Навик Олег (nakinava@yandex.ru) 2010/02/05 12:35 [ответить]
  > > 6.Vi
  >Запугали прям... Стала бояться сахара:))
  Так я того и добивался! Это правильно!
  Кстати - это-то точно общеизвестно - также он основная причина ожирения. :)

6. Vi (viginger@mail.ru) 2010/02/05 09:15 [ответить]
Запугали прям... Стала бояться сахара:))

5. Навик Олег (nakinava@yandex.ru) 2010/02/04 15:18 [ответить]
  > > 4.Кудасов Влад
  >Спасибо Олег! Теперь про соль, пожалуйста.
  Соль, она же - натрий хлор, выводится из организма полностью. Она необходима для многих органических процессов. Но при злоупотреблении - большая нагрузка на почки, сердце. Небольшое количество натрий хлора содержится в растительных продуктах... А чего еще?

4. Кудасов Влад (vlad_vir(dog)zmail.ru) 2010/02/04 14:15 [ответить]
Спасибо Олег! Теперь про соль, пожалуйста.

3. *Аверьян Порфирьев 2010/02/04 13:04 [ответить]
  > > 2.Навик Олег
  >> > 1.Аверьян Порфирьев
  >>
  >>Доктор Навик.
  >Спасибо. Вы не сладкоежка?

  Сладкопейка.
  Сладко пей-ка.
  Салат - 1 копейка!

2. *Навик Олег (nakinava@yandex.ru) 2010/02/04 13:00 [ответить]
  > > 1.Аверьян Порфирьев
  >
  >Доктор Навик.
  Спасибо. Вы не сладкоежка?

1. *Аверьян Порфирьев 2010/02/04 12:59 [ответить]

  Доктор Навик.

Страниц (2): 1 2

Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

Как попасть в этoт список

Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"

Навик Олег : другие произведения.

Комментарии: Сахар - яд ()

Комментарии: Сахар - яд
()